發(fā)布時(shí)間:2020/02/11 15:48:30 來(lái)源:易學(xué)仕專升本網(wǎng) 閱讀量:5122
摘要:都這個(gè)時(shí)候了,專升本備考,還是學(xué)不進(jìn)去怎么辦?
元宵節(jié)已過(guò),這一個(gè)“漫長(zhǎng)”的春節(jié)算是離我們遠(yuǎn)去啦!2020年的升本人真的該進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)了,畢竟此后,還有一場(chǎng)硬仗要打。
但是很多同學(xué)說(shuō):放松了幾天,學(xué)習(xí)節(jié)奏完全打亂了,現(xiàn)在都不知道該怎么學(xué)了?非常著急,該怎么辦?那么今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)年后如何進(jìn)入緊急備考的狀態(tài),希望大家一定要仔!細(xì)!看!
調(diào)整心態(tài)
之前一直玩,現(xiàn)在猛然間開始學(xué)習(xí)不太習(xí)慣,坐在書桌前即使發(fā)呆也不想學(xué)習(xí),考試時(shí)間又一天天推進(jìn),非常著急,整個(gè)人處于焦慮的狀態(tài)。
你要做的第一件事是把心態(tài)放平,平靜下來(lái)才能很好的解決問(wèn)題,所以小易在這里給你們3個(gè)調(diào)整心態(tài)的方法。
01、人際調(diào)節(jié)法
感覺壓力較大,或者焦慮的時(shí)候,可以和家人朋友傾訴,有時(shí)候自己鉆牛角尖走不出來(lái),聽聽別人的看法或者建議很重要。
02、音樂(lè)療法
大家都知道音樂(lè)可以陶冶情操。在感覺焦慮的時(shí)候,選擇一首輕快的音樂(lè)聽聽,在輕緩平靜的音樂(lè)聲中,可以慢慢平靜下來(lái)。
03、回避帶來(lái)壓力的問(wèn)題
學(xué)不下去、備考時(shí)間短最后可能會(huì)導(dǎo)致自己與本科錯(cuò)失交臂,怕考不上本科才是帶來(lái)壓力的最主要原因,所以不要一直去想感覺自己考不上了怎么辦,你應(yīng)該去找提升學(xué)習(xí)的方法。
學(xué)習(xí)
除了上述的調(diào)整心態(tài)之外,小易還要給你3點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)方面的建議。
01、學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)習(xí)一定要在安靜的環(huán)境中進(jìn)行。不要以為自己定力好,環(huán)境怎樣無(wú)所謂,不同環(huán)境下學(xué)習(xí)效率不一樣,效果自然也會(huì)不一樣。在吵鬧的環(huán)境下即使你再認(rèn)真,也不會(huì)是百分百投入的狀態(tài)。所以一定要在安靜的環(huán)境下進(jìn)行,這樣才能心無(wú)旁騖。
02、設(shè)立短期小目標(biāo)
無(wú)目標(biāo)、無(wú)規(guī)劃,每天只是悶頭學(xué),一個(gè)星期過(guò)后也不知道自己都學(xué)了什么掌握了什么,等于白學(xué)。一定要做好短期規(guī)劃,朝著目標(biāo)前進(jìn)。
03、先打基礎(chǔ)再刷題
在基礎(chǔ)打好之前切忌題海戰(zhàn)術(shù)。近期也有同學(xué)和小易說(shuō)過(guò),不想聽老師講課,想自己大量刷題然后總結(jié),但授課老師帶過(guò)一屆又一屆的升本學(xué)生,已經(jīng)有足夠的經(jīng)驗(yàn),與其自己花大量時(shí)間去總結(jié),不如好好聽老師講知識(shí)點(diǎn),就目前來(lái)說(shuō)聽老師講課這也是在走捷徑。
最后,因?yàn)橐咔榈脑?,開學(xué)延遲、線下培訓(xùn)也被禁止、很多考試也延期,然后就有同學(xué)問(wèn)了,2020專升本考試會(huì)不會(huì)也延期呢?小易想說(shuō)的是,除了山西、江蘇、黑龍江、廣東、海南、山東(自薦考生測(cè)試)等,其他省份的省教育廳均無(wú)相應(yīng)延遲的公告!
如果考試延期,備考時(shí)間增加或許是一件好事;但如果不延期照常進(jìn)行,無(wú)論復(fù)習(xí)的如何,該進(jìn)考場(chǎng)還是進(jìn),你也沒辦法改變。所以希望大家抽出更多的精力,多做幾道練習(xí)題,待延期通告出來(lái),一定會(huì)第一時(shí)間通知大家的。
現(xiàn)在最怕大家都在等延期通知,不好好學(xué)習(xí)。一旦真的確定延期,備考時(shí)間增加,學(xué)習(xí)的緊迫感瞬間下降,又開始放松了,那么之前好不容易建立的學(xué)習(xí)習(xí)慣、狀態(tài)崩塌了。從現(xiàn)在開始,不要太在意延期與否,平常心對(duì)待就好,既然還沒有給通知一切照舊進(jìn)行,你只需要認(rèn)真學(xué)習(xí)即可。
推薦閱讀
操作成功