專升本遇到“瓶頸期”怎么辦？

專升本復習的過程中大量知識的攝取以及超高的學習強度，經(jīng)常會讓升本的同學感到巨大的壓力，有時候就會讓很多同學進入一個“瓶頸期”，在這一階段時間里，經(jīng)常會遺忘很多東西，出現(xiàn)學過的知識混淆遺忘等情況，導致有些同學在遇到這一階段的時候?qū)ψ约菏チ诵判?，在最后的升本考試中也沒有得到好的發(fā)揮，今天小編就帶給大家一些應對“瓶頸期”的方法，希望對大家會有一些幫助。

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首先要清楚“瓶頸期”出現(xiàn)的原因

主要原因是因為學的知識較多、雜亂，而自己的大腦沒有在這段時間內(nèi)將這些知識很好的梳理歸類，再加上升本壓力等各方面因素，導致自己在某一段時間內(nèi)會出現(xiàn)知識點記憶混亂或者遺忘等情況，在遇到這種情況的時候只需要冷靜處理即可，可以在這段時間內(nèi)選擇復習為主，學習新知識的進程可以暫緩一下，讓自己將之前學過的只是慢慢梳理清楚，更加深記憶，對以往的知識也會有更好的理解。

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其次是學習方法的問題

很多同學在專升本復習講究面面俱到，一味求全。但專升本每個階段的復習側(cè)重點都不一樣。開始注重掌握基礎知識，打好基礎，當你掌握了基礎知識、基本技能與基本方法的時候，能力就會逐漸形成；然后是鞏固基礎，強化知識點記憶，通過看書和做題同時進行達到效果；最后就是重點記憶，查漏補缺，專升本考試受卷面、考試時間的限制，不可能涉及所有知識點，必定是有重有輕，有主有次。因此，要注意重點突出，主次分清，復習效果才會好。

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最后是心態(tài)的問題

學習的過程中一定要學會自我減壓，長期的高壓訓練會讓大腦一直處于疲勞的狀態(tài)，反而不太利于自己的學習進程，偶爾可以出門放松一下，散散步，讓自己整個人放松下來，第二天的學習效率一定會很高；最重要的是要相信自己，刪除對自己的所有疑問，只剩下自己對這次升本的目標，堅信自己一定會成功。

很多同學在學習過程中總是會遇到各種各樣的問題，同樣解決問題的方法也有很多種，問題拖著不解決只會越來越難解決，所以希望各位小伙伴正視自己的問題，給自己一次不后悔的升本回憶，最后也希望所有參加升本的小伙伴都能升本成功。