成都信息工程大學銀杏酒店管理學院2020年專升本《體育綜合》考試大綱

（備注：體育綜合包括：體育理論（50分）、專項技能（50分）兩部分，總100分）

一、《體育理論》部分

（一）考試要求

本部分主要考核運動生理學、運動訓練學、體育概論等內(nèi)容，要求學生掌握運動生理學的基本概念、研究方法、骨骼肌機能、循環(huán)機能、競技體育與運動訓練、體育本質等知識點。

（二）考試內(nèi)容

1、骨骼肌機能

（1）掌握肌纖維的結構；了解骨骼肌細胞的生物電現(xiàn)象以及肌纖維的收縮過程；掌握骨骼肌收縮4種形式的概念及特點。

（2）了解骨骼肌收縮的力學表現(xiàn)；掌握肌纖維類型的劃分；不同類型肌纖維的形態(tài)、機能及代謝特征；運動時不同類型運動單位的動員；肌纖維類型與運動項目；訓練對肌纖維的影響。

2、血液  

（1）了解血液的組成和理化特性，運動對血液的影響。

（2）掌握如何應用血液指標評價運動訓練。

3、循環(huán)機能  

（1）掌握心肌的生理特性；掌握心臟泵功能的評定；掌握影響心輸出量的因素。

（2）掌握運動與心血管功能；運動時心血管功能的變化；運動心臟的特點；運動實踐中的脈搏血壓測定。

（3）掌握動脈血壓的形成、影響動脈血壓的因素、影響靜脈回流的因素。

（4）了解各類血管的功能特點；了解神經(jīng)調節(jié)和體液調節(jié)。

4、呼吸機能  

（1）了解呼吸道的主要功能，掌握呼吸的概念及全過程，包括肺通氣、肺換氣、氣體運輸及組織換氣等。

（2）了解呼吸運動的神經(jīng)調節(jié)，掌握化學因素對呼吸運動的調節(jié)。

（3）了解運動對呼吸機能的影響，掌握運動時合理呼吸。

5、物質與能量代謝

（1）了解食物的消化吸收原理，水、無機鹽、維生素的代謝特點。

（2）掌握糖、脂肪、蛋白質等物質在體內(nèi)的代謝。

（3）了解能量代謝測試評價方法以及能量消耗的計算。

（4）掌握人體運動時的能量供應與消耗以及三大能量系統(tǒng)的供能特點。

6、競技體育與運動訓練

（1）競技體育概述：競技體育的涵義、構成和基本特點。

（2）運動訓練與運動訓練學概述：運動訓練的涵義和基本特點。

7、項群訓練理論

（1）項群訓練理論總論：項群訓練理論的建立及其科學意義；完整的運動訓練理論體系的三個層次和各層次理論研究的側重點；競技運動項目三種分類體系；項群訓練理論的應用。

（2）各項群訓練基本特征概述：自己專項所屬的項群的訓練特征概述。

8、運動成績與競技能力

（1）運動成績及其決定因素：運動成績、競技水平；運動成績的決定因素。

（2）運動員競技能力及其構成因素：競技能力的概念；競技能力與運動能力、訓練水平涵義的異同；構成競技能力的五大因素。

（3）運動員狀態(tài)診斷與訓練目標建立：優(yōu)秀運動員競技能力結構模型特征；運動員競技能力結構非衡特征的涵義和運動員競技能力非衡結構的補償效應的涵義；狀態(tài)診斷和目標建立的重要意義；起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容和訓練目標的基本內(nèi)容。

9、運動訓練的基本原則

以下各原則的內(nèi)涵、科學基礎和貫徹要點：

（1）競技需要原則。

（2）動機激勵原則。

（3）有效控制原則。

（4）系統(tǒng)訓練原則。

（5）周期安排原則：競技狀態(tài)的涵義；競技狀態(tài)發(fā)展的三個階段和訓練大周期的結構（三個時期）；訓練周期的類型及其時間構成。

（6）適宜負荷原則: 適宜負荷原則釋義；負荷量和負荷強度的評價指標；漸進式地增加負荷量度的四種基本形式。

（7）區(qū)別對待原則。

（8）直觀教練原則。

（9）適時恢復原則:訓練實踐中常用的恢復手段。

10、運動訓練方法與手段

（1）運動訓練方法與手段概述：運動訓練手段的涵義及分類。

（2）運動訓練的整體控制方法：模式訓練法的內(nèi)涵、基本結構和應用程序；程序訓練法的內(nèi)涵、基本結構和應用過程。

（3）運動訓練的具體操作方法。

①分解訓練法的優(yōu)缺點、四種基本類型及其應用。

②完整訓練法優(yōu)缺點及應用。

③重復訓練法、間歇訓練法、持續(xù)訓練法的概念、特點、作用，三種訓練方法的主要區(qū)別和實施方案（運動專項應用）。

④循環(huán)訓練法的涵義、特點、作用以及循環(huán)訓練法的類型、組織形式和負荷量度方式；循環(huán)訓練法的構成要素及設計步驟；比賽訓練法的類型及應用；

⑤比賽訓練法的涵義、類型及應用。

11、運動員體能及其訓練

（1）運動員體能訓練概述：運動員體能發(fā)展水平的決定因素，體能訓練的重要意義，體能訓練的基本要求。

（2）身體形態(tài)及其訓練。

（3）力量素質及其訓練：力量素質的分類，最大力量、相對力量、快速力量和力量耐力的內(nèi)涵及其評定，力量訓練的基本方法。

（4）速度素質及其訓練：速度素質的分類；反應速度訓練應注意的問題和常用的訓練方法手段；速度障礙的概念。

（5）耐力素質及其訓練：耐力素質的分類；一般耐力訓練常用的方法與手段；少兒耐力訓練注意事項。

（6）柔韌素質及其訓練：柔韌素質的分類；柔韌訓練的方法與手段；柔韌訓練的基本要求。

（7）靈敏素質及其訓練：靈敏素質的涵義；靈敏訓練的主要手段。

12、體育本質

（1）體育的本質分析、體育的定義與劃分。

（2）現(xiàn)代體育發(fā)展趨勢。

13、體育的功能與目標

（1）體育功能的概念、本質功能派生功能。

（2）我國不同時期的體育目標與任務。

14、體育手段

（1）體育手段概述、體育手段與體育目的的關系。

（2）體育手段的概念、分類、特點。

（3）體育手段的科學基礎。

（4）身體練習的概念、構成要素、動作質量的評定標準。

（5）身體練習的選擇與運用、身體練習效果的評價。

15、體育體制

（1）體育體制的概念。

（2）我國體育體制的構成、當今體育體制的類型。

（3）我國體育體制的改革發(fā)展歷程。

16、學校體育

（1）學校體育的概念、目標任務、組織形式以及人才培養(yǎng)關系。

（2）體育教學的概念、特點、目的任務、原則和方法。

（3）我國學校體育管理體制、相關政策法規(guī)。

17、社會體育

（1）社會體育概念、對象與類型。

（2）我國社區(qū)體育發(fā)展現(xiàn)狀及其相關因素。

18、競技體育

（1）競技體育的概念、特點、構成。

（2）運動訓練的特點、原則、方法、內(nèi)容。

（3）運動競賽的類型。

19、休閑體育

（1）休閑體育的定義。

（2）休閑體育運動項目與類型、我國休閑體育的發(fā)展趨勢。

20、體育產(chǎn)業(yè)

（1）體育產(chǎn)業(yè)化、體育產(chǎn)業(yè)、體育產(chǎn)業(yè)結構、體育產(chǎn)品及類型。

（2）體育產(chǎn)業(yè)在國民經(jīng)濟中的地位和作用。

（3）我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀。

（三）參考書目

1、《運動生理學》，王瑞元、蘇全生主編，人民體育出版社，2012版

2、《運動訓練學》，田麥久、劉大慶主編，人民體育出版社，2012版

3、《體育概論》，楊鐵黎主編，人民體育出版社，2014年

二、《專項技能》部分

（一）考試要求

本部分主要考察健身運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動三個專項的運動技能，要求應試者根據(jù)自身情況熟練掌握其中一個專項基本技術。

（二）考試內(nèi)容   

1、健身運動

（1）1RM力量測試：深蹲、硬拉、臥推、引體向上（男生）/反向劃船（女生）

（2）體能：藥球火箭推、壺鈴搖擺

2、羽毛球運動

（1）正手發(fā)后場高遠球技術

（2）正反手上網(wǎng)搓球技術

（3）正手定點擊高遠球技術

（4）正手定點吊球技術

（5）比賽

3、網(wǎng)球運動

（1）發(fā)球技術  

（2）正反手擊球技術

（3）截擊技術

（4）比賽   

（三）主要參考書

1、《健身教練》，劉東智，高等教育出版社，2016年7月第二版。

2、《羽毛球運動》，張瑞林，高等教育出版社，2010年6月第二版。

3、《網(wǎng)球運動》，唐小林、岳海鵬主編，人民體育出版社，2009年9月。

三、考試方式與試卷結構

（一）考試方式：閉卷+技能考核

（二）考試分數(shù)：總分為100分，其中：《體育理論》部分占50分，《專項技能》部分占50分。

（三）《體育理論》考試時間：90分鐘

《專項技能》考試時間：視現(xiàn)場考試情況而定

（四）試題難易比例：

1、《體育理論》部分：中等難度試題占60%，較難試題占40%。

2、《專項技能》部分：中等難度動作技能占60%，較難動作技能占40%。

（五）《體育理論》試卷內(nèi)容比例：運動生理30%、運動訓練學30%、體育概論40%。

（六）《體育理論》試題題型：名詞解釋、簡答題、論述題等類型。

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